Возраст 37 лет для мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Если выработка тестостерона в норме, то можно наращивать мышцы, не дополняя рацион употреблением спортивных добавок. Если же гормона недостаточно — требуется усиленное белковое питание и протеиновые коктейли. Это актуально после 25 лет. После сорока тестостерон снижается. Мышцы начинают усыхать. Чтобы активизировать белковый синтез наряду с планомерной выработкой тестостерона, необходимы физические силовые нагрузки. Питание важно дополнить протеиновыми коктейлями и продуктами, содержащими большое количество белка. Однако не стоит возлагать больших надежд на спортивное питание. Без определенного режима активности и отдыха, а также интенсивных силовых тренировок изменить структуру тела за счет роста мышц будет затруднительно.

Особенности питания

Чтобы мышцы не прекращали свой рост, важнее всего — полноценное питание. Причем это не только поступление остаточного количества белка. В пище должны содержаться и витамины, и микроэлементы. Негативно сказывается на росте мышц курение и алкоголь — они выводят кальций и белок из организма. Это чревато разрушением мышечной массы. Кроме того, запускается необратимый процесс в костях, приводящий к их ломкости. С каждой выкуренной сигаретой, с каждым выпитым бокалом вымываются кальций, белок и ряд иных жизненно важных компонентов, которые практически не восстанавливаются. В итоге и зубы, и мышцы выглядят ужасно.

Организму для поддержания мышечной массы и ее активного роста важны и жиры, которые содержатся в орехах, кисломолочных продуктах, морской рыбе, фруктах, твердых сортах сыров. Из углеводов лучше отдавать предпочтение кашам, цельнозерновому хлебу, овощам.

Отдельного внимания заслуживает прием витаминов. Основной упор нужно сделать на витамин D. Регулярное употребление растительных масел и морской рыбы позволит поддерживать уровень такого витамина на достаточном уровне. Необходимым компонентом для развития мышечной массы является кальций. Больше всего такого минерала содержится в твороге и в кисломолочных продуктах, поэтому они должны ежедневно присутствовать в рационе. Дефицит цинка приводит к уменьшению уровня тестостерона. Этим микроэлементом богаты семечки тыквы, черника, малина, имбирь, томаты, морские продукты. Однако для восполнения таких компонентов необходимо употреблять перечисленные продукты в большом количестве ежедневно. Поэтому целесообразно дополнить рацион биодобавками с высоким содержанием кальция, цинка, витамина D.

загрузка...

Влияние тренировок

Мышечная масса зависит не только от выработки тестостерона или возраста мужчины. Без физических нагрузок мышцы будут оставаться в привычной форме. Чтобы это изменить, нужны регулярные тренировки. В противном случае, невзирая на уровень тестостерона, мышцы со временем становятся дряблыми.

Рост мышечных волокон активируется во время отдыха после интенсивных физических нагрузок. Ведь пока выполняется определенное упражнение, в мышцах возникают микротравмы и микротрещины. Во время отдыха они заживляются и увеличиваются. Поэтому следует понимать, что для роста мышц нужно правильно питаться, систематически тренироваться и полноценно отдыхать.

В строении мышечной массы участвует не только тестостерон, но и инсулин, а также соматропин. Такие компоненты не менее важны для человека, который желает, чтобы его мускулы развивались и не деградировали. Поэтому еще одним важным составляющим мышечного роста является гормональный баланс.

Режим тренировок должен стать нормой жизнедеятельности. Это позволит всегда оставаться в форме. Но со временем рост мышц в любом случае замедляется. Это зависит от наследственности, генетической предрасположенности, уровня гормонов, режима отдыха и питания, возраста человека, последовательности и периодичности тренировок, а также общего состояния человека.

Каждый из этих пунктов нужно учитывать, если мужчине не безразлична структура мышц. Отсутствие вредных привычек, систематические тренировки, полноценный отдых и сбалансированное питание позволят поддерживать структурные красивые мышцы на протяжении всей жизни.

загрузка...

В целом важно понимать, что рост мышц — естественный процесс, который вполне может продолжаться до самой старости либо завершиться после 25 лет. На это оказывают воздействие все вышеперечисленные факторы. Добиться, сохранить синтез либо оставить все, как и есть, — решение индивидуальное. Однако ясно одно: тестостерон отвечает и за мышечную структуру, и за жизнеспособность сперматозоидов. Поэтому каждый мужчина должен беречь свое здоровье и следить за стабильной физической формой в течение всей жизни.

Сегодня «молодеют» практически все заболевания. Не исключением стал и простатит. С воспалением предстательной железы ранее сталкивались исключительно мужчины солидного возраста. Почему появляется простатит в молодом возрасте и есть ли какие-то особенности лечения таких пациентов?

Причины, симптомы и диагностика

Простатит в 20 лет кажется чем-то недостижимым, но именно молодой возраст является провокатором заболевания. Причин воспаления простаты у таких пациентов немало, и каждую следует разобрать подробнее:

  • Незащищенные половые контакты. Она по праву занимает пальму первенства среди причин воспаления простаты у молодых мужчин. Незащищенный секс – это рулетка, в которой практически никогда не бывает победителей. Таким образом, можно подхватить сразу букет инфекций, вылечить которые очень сложно. Многие инфекции не проявляют себя в первые недели и даже месяцы после поступления в организм и мужчина считает себя здоровым. В это время он может заразить других партнерш, круг распространения инфекции становится бесконечным. У таких молодых людей появляется бактериальный простатит.
  • Нарушения работы кишечника хронического характера. Нерегулярный стул – одна из причин появления простатита у молодых людей, и вот почему. Каловые массы, задерживаясь в нижних отделах кишечника, способствуют раздражению слизистой и тонкая ткань становится неспособной защищать смежные органы от проникновения бактерий. Чаще всего у таких пациентов источником инфекции становится обычная кишечная палочка. Почему это касается именно молодых людей? Просто по той причине, что в молодые годы мужчины не следят за своим питанием. В их рационе преобладают чипсы, полуфабрикаты, продукты из очищенной муки, которые угнетают активность кишечника. Конечно, в молодом возрасте на такие мелочи внимания никто не обращает.
  • Заболевания мочеполовой системы. Только с возрастом мужчины начинают понимать, что болезни надо лечить по мере их появления. Застарелый цистит – частая причина возникновения у мужчины простатита. Заболевания мочевого пузыря и мочевыводящих путей особенно часто появляются у молодых мужчин, которые не одеваются соответственно погоде, а также носят тесное нижнее белье, обычно – в угоду моде.
  • Нестабильная сексуальная жизнь. У молодых мужчин обычно нет постоянной половой партнерши, и секс случается время от времени. Длительные перерывы ведут к застоям в семявыводящих протоках и предстательной железе, а застойные явления – основа появления простатита.
  • Вредные привычки – алкоголь, курение. Они дестабилизируют нормальное функционирование всех систем организма. Продукты распада алкоголя и смолы из сигаретного дыма приводят к хронической интоксикации организма, и появление воспалительных процессов – лишь вопрос времени.

Простатит на фоне застойных явлений появляется только у тех молодых мужчин, которые подолгу сидят за компьютером. Если учитывать, что для многих компьютер – не только средство для работы, но и вид досуга, то можно представить, насколько мало времени молодые мужчины проводят в движении. Симптомы и диагностика воспаления предстательной железы у молодых мужчин ничем не отличается от болезни у пациентов старшего возраста.

Первыми проявлениями являются неприятные ощущения в паховой зоне, особенно – во время мочеиспускания и при половом акте. У ряда пациентов повышается температура. Сначала боли и зуд могут быть непостоянными, но чуть позже характер становится хроническим и нормальная активная жизнь молодого человека – под вопросом. Если пропустить этот период, то начинаются проблемы с эрекцией, семяизвержением, боли распространяются дальше на область поясницы.

Лучшие методы диагностики заболевания – анализы крови и мочи, включая посев на чувствительность к антибиотикам, УЗИ трансректальным способом и анализ секрета простаты. Обычно этого достаточно, чтобы достоверно поставить диагноз, определить область локализации воспалительного процесса и приступить к лечению.

Виды простатита

В целом заболевание подразделяется на острую и хроническую форму. При остром течении болезни пациент испытывает всю «гамму» симптоматики:

  • боль и резь в области паха;
  • сильнейшие болевые ощущения при мочеиспускании и половом акте;
  • проблемы с эрекцией;
  • общая слабость, раздражительность;
  • повышение температуры.

В отличие от острого, клиническая картина хронического простатита выражена более слабо. Характер мочеиспускания меняется на слабый, вялый, однако мужчина еще может контролировать процесс. Качество интимной жизни также страдает, но она все еще приносит мужчине удовольствие. И даже слабость и психическая нестабильность здесь присутствует в той же степени, что и при остром процессе.

Если запустить хронический простатит, то бед он может принести немало. Очень часто именно хроническое воспаление простаты становится источником развития других заболеваний мочеполовых органов – цистит, везикулит, аденома, онкология предстательной железы. По природе появления заболевания у молодого человека простатит может быть следующим.

Инфекционный

Для мужчин молодого возраста эта причина является наиболее частой. Инфекции в предстательную железу чаще всего попадают половым путем, то есть вследствие интимных отношений с партнершей, имеющей инфекционное заболевание. Но иногда источником инфекции является привычная многим кишечная палочка, которая попала в простату через слизистую прямой кишки (при недостаточной эластичности и высокой проницаемости тканей) или восходящим способом – через уретру (при недостаточной или неправильной гигиене половых органов).

Абактериальный

Его чаще называют застойным. Он касается тех молодых людей, которые проводят длительное время без движения. Это могут быть как мужчины, любящие поиграть за экраном монитора, так и студенты, проводящие все свободное время за чтением учебной литературы, или же лица, профессиональная деятельность которых подразумевает постоянное сидение на одном месте (водители).

Грибковый

Отчасти этот вид простатита можно отнести к инфекционному, ведь вызывается он патогеном – грибком. Чаще всего мужчины заражаются Кандидой от партнерши, у которой имеется молочница в острой или скрытой форме. Попадая в уретру, грибок поднимается в верхние отделы мочеполовых органов. Локализация грибка в простате вызывает грибковый простатит.

Аллергический

Если раньше эта форма простатита встречалась крайне редко, то сегодня такой диагноз появляется в практике урологов все чаще. Большая часть пациентов – молодые люди. Связано это с плохой экологией, а также вредным образом жизни, которые ведут мужчины молодого возраста. Причиной появления аллергической реакции может быть как пища, так и средство для ухода за телом (большое количество отдушек и красителей), а также медикаменты.

Гормонально-дистрофический

Этот вид простатита появляется при сбое работы эндокринной системы. В этом также повинна экология, а также возраст пациента (свыше 60 лет).

Чем грозит патология молодому человеку?

Осложнений, которые несет за собой эта болезнь, немало:

  • Эректильная дисфункция. Эта проблема волнует мужчин любого возраста, но наиболее актуальна она для молодых людей, у которых половые отношения – огромная часть их жизни. К осложнениям относится плохая эрекция или ее отсутствие, несвоевременное или недостаточное семяизвержение.
  • Психологические последствия. Даже после полного излечения мужчины чувствуют страх перед сексом или мочеиспусканием, и он не отпускает их еще долгое время. Именно поэтому частью лечения некоторых пациентов становится и посещение психолога.
  • Бесплодие. Для юных парней, которые пока не стремятся стать родителями, это осложнение кажется малопонятным. Приходит время, когда мужчина готов стать отцом, но долгожданная беременность у его любимой никак не случается. Виной всему – простатит в анамнезе мужчины. Если воспаление простаты затронет семявыводящие каналы, то их проходимость нарушается, и сперматозоиды не способны попасть в маточную полость, чтобы оплодотворить яйцеклетку. Исправляется этот недуг хирургической операцией, однако вернуть способность к оплодотворению удается не всегда. Иногда качество тканей протоков настолько низкое, что пациенту рекомендуется пройти процедуру ЭКО и получить сперматозоиды путем пункции.

Особенности лечения у молодых мужчин

Простатит в 25 лет протекает намного легче и лечится намного быстрее, чем в 50 лет. Чаще всего применяется консервативная терапия, то есть пациенту назначается прием препаратов, включая местные средства – свечи и крема. Особенностью лечения у таких пациентов является почти полное отсутствие противопоказаний у большинства фармацевтических препаратов, ведь у молодых людей еще нет серьезных сопутствующих заболеваний печени, почек и сердечно-сосудистой системы.

Организм еще довольно сильный и легко переносит нагрузку в виде лекарств. Помогут и физиотерапевтические методы лечения. Они могут быть назначены врачом как после приема лекарств, так и непосредственно во время терапевтического курса. Физиотерапия позволит закрепить результат и предотвратить рецидив.

Молодому человеку необходимо понять, что только изменение образа жизни является методом предотвращения повторного развития воспаления. В целом прогнозы терапии у молодых людей очень хорошие и возраст – это их преимущество. До хирургического вмешательства у молодых мужчин практически никогда не доходит.

Ошибки пациентов

В чем заключается опасность воспаления простаты у молодых людей? В первую очередь – в пациентах, а не в самом заболевании. Молодые люди крайне редко и неохотно обращаются к врачу. Они находят массу отговорок, включая занятость в профессиональной сфере и просто отсутствие желания посетить врача.

Еще одна опасность простатита у молодых людей заключается в том, что они ищут информацию о лечении повсюду, не учитывая особенности своего случая. Некоторые молодые мужчины даже начинают лечиться таблетками по советам своих друзей, знакомых или просто по рекомендациям из рекламы. В первое время симптомы простатита действительно могут заглушаться, и больной чувствует облегчение.

о дозировки и сроки приема могут для данного пациента быть неверными, и полноценного терапевтического действия препарат не окажет. Более того, таким образом, молодой человек «выращивает» в своем организме колонию бактерий, устойчивых к тому типу антибактериального средства, которое он принимал. При дальнейшем посещении врача необходимо обязательно рассказать специалисту об этом.

Подводим итоги

Молодые люди должны начать следить за своим здоровьем как можно раньше и тогда воспаление предстательной железы может обойти их стороной. Если же мужчине поставят диагноз «простатит», то ничего страшного в этом нет, ведь молодость – это преимущество, которым здесь нужно воспользоваться. Лечение пройдет быстро, максимально эффективно и без вреда для здоровья, при условии полного соблюдения рекомендаций врача.

В последнее время у мужчин проблемы с потенцией в 40 лет встречаются все чаще. Многие связывают это только с возрастными изменениями. Так ли это и насколько возможно сохранить потенцию?

Возрастные изменения

Конечно, возрастные изменения сильно влияют на состояние потенции. После 40 лет обновление клеток происходит не так быстро, как в молодом возрасте, половые органы сложнее вырабатывают гормоны. Независимо от степени влечения потенциальная реализация после 40 лет у мужчин резко снижается. Это не закономерность, но степень изношенности организма приводит к истинной степени старения, которую можно определить с помощью специализированных исследований:

  • сердечно-сосудистой системы;
  • дыхательной системы;
  • нервной системы;
  • уровня холестерина;
  • скорости реакции;
  • эластичности сухожилий.

Изображение 1

Если при проведении всех этих тестов снижение потенции не отмечается, значит проблема кроется в психологическом факторе. Однако именно результаты данных тестов символизируют о преграде именно со стороны организма. Так, причиной может послужить невозможность кровеносных сосудов справиться с возлагаемой нагрузкой.

Это происходит ввиду суженного просвета или чрезмерного количества в крови холестерина. Интересно, что с помощью таких исследований врачи не только диагностируют снижение потенции, но и определяют, через сколько лет человек может перенести инсульт или инфаркт, что является очень важной информацией для людей, беспокоящихся о собственном здоровье.

Читайте также:

Простамол Уно: аналоги, инструкция по применению.

Рецепт грецкого ореха с медом для мужчин.

Для чего назначают Stand Up Gel читайте здесь.

Когда потенция у мужчин начинает снижаться — возникает интерес о собственных резервах. Чтобы узнать свой уровень активности, мужчина отправляется на консультацию к врачу-андрологу. Определив биологический возраст мужчины и проведя допплерографическое (ультразвуковое) исследование сосудов, андролог предлагает провести небольшой тест, направленный на сексуальную удовлетворенность. Все вопросы требуют честного ответа, иначе врач может назначить неверную терапию. Иногда при наличии физиологических нарушений мужчина не реализует все свои желания, в результате организм работает на пределе. Такая сексуальная активность может пойти на спад.

Этиология заболевания

Многие считают, что проблема утраты потенции связана только с половым органом. На деле же эректильная дисфункция всегда является осложнением имеющихся недугов, а не самим заболеванием. Импотенция обычно не настигает мужчину, даже если ему уже больше сорока лет. Причинами снижения потенции могут быть гормональные нарушения, ухудшение кровотока и состояния психики. Причем врачи считают, что у мужчин после 40 лет причиной ухудшения потенции является именно сосудистый, а не психологический фактор. Согласно утверждениям андрологов, при ведении правильного ритма жизни у мужчины половые резервы могут сохраняться и после 50-летнего возраста.

Картинка 2

Что становится причиной ухудшения мужской потенции:

  1. Нерегулярная половая жизнь в 30-летнем и более возрасте. Теория о том, что нерегулярные половые контакты повышают потенцию — миф. Ученые доказали, что при регулярном занятии сексом сперматозоиды становятся более качественными, количество их становится больше, а потенция улучшается.
  2. Неоднократное заражение инфекциями, которые передаются половым путем, сильно влияют на потенцию. Конечно, есть представители сильного пола, которые могут гордиться своей потенцией после антибиотикотерапии, направленной на устранение гонореи или сифилиса. Причем лечение может не превысить и недели, однако всегда заражение инфекцией снижает потенцию.
  3. Заболевания полового органа. При невылеченном до конца простатите, везикулите, уретрите, орхите и прочих заболеваниях потенция может сильно снизиться.
  4. Мужчины желают, чтобы их считали всегда сильными, и обретают привычку перетруждаться. На самом деле постоянные физические перегрузки приводят к истощению организма, в том числе и со стороны потенции. Для улучшения ее качества следует снизить постоянную физическую нагрузку.
  5. К остальным причинам относят сердечную ишемию, артериальную гипертензию, сахарный диабет, гиперплазию, психологические факторы, неврологические недуги, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, постоянные недосыпы.

На сегодняшний день практически все мужчины хотя бы один из вышеперечисленных факторов, но испытывают постоянно.

Чтобы потенция была нормальной, после 40-летнего возраста мужчина должен регулярно наблюдаться у уролога и андролога.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

С их помощью можно своевременно заметить изменения предстательной железы и устранить проблему.

Мероприятия по восстановлению эрекции

Большинство мужчин стараются не замечать проблемы с потенцией. Однако, согласно статистике, в России своей потенцией удовлетворены только 10% мужского населения, другие либо смиряются со своим состоянием, либо пьют стимулирующие препараты без назначения врача. При этом лечить эректильную дисфункцию у них пропадает желание при невозможности выявить проблему одним специалистом. Поэтому требуется комплексное обследование кардиологом, неврологом, урологом, андрологом, эндокринологом и психологом. Каждому из этих специалистов стоит сообщать о пройденных исследованиях, которые назначали другие врачи (кардиологу — о диагностике невролога, неврологу — уролога и т.п.), иначе добиться эффекта от лечения будет очень сложно.

Если кардиолог назначает препарат для снижения давления крови, следует уточнить, не имеет ли это лекарство побочного эффекта. К тому же желательно консультироваться о приеме выписанного препарата и с другими специалистами для назначения или коррекции метода терапии. Это необходимо, иначе пациент может принимать лекарства, снижающие потенцию. Поэтому так часто мужчины обращаются за комплексной терапией именно в медицинские центры.

Мужчина, не лечащий такое состояние, рискует не только закомплексовать, но и обрести длительную депрессию. Поэтому женщина должна его понимать и психологически поддерживать, чтобы он мог избавиться от импотенции, ведь это заболевание излечимо.

Добавить комментарий