Суточные калории для мужчин

Какие показатели ПСА у мужчин 70 лет считаются нормальными при аденоме простаты

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Уровень простатического специфического антинтигена – важный показатель здоровья мужчины. Благодаря тестированию, можно выявить заболевания простаты на ранней стадии их развития. Норма ПСА у мужчин 70 лет при аденоме простаты зависит не только от возрастного критерия. На уровень антигена влияет и состояние здоровья.

Уровень ПСА: норма и отклонения

Норма ПСА

Для каждого этапа развития человеческого организма есть свои закономерности и показатели жизнедеятельности, на которые ориентируются врачи, делая выводы о состоянии здоровья. Наиболее значимые – это количество кровяных телец, гормонов, белковых и химических соединений в 1 мл крови. Опытным путем давно выяснено, какие показатели соответствуют норме.

В урологической практике важное значение имеет уровень свободного и общего простатического специфического антигена (ПСА). Это белковое соединение, которое можно назвать гормоном предстательной железы. Его количество в 1 мл крови определяют в лабораториях по исследованию крови.

загрузка...

Благодаря несложному лабораторному тестированию, можно выяснить, здорова железа или в ней развиваются патологические процессы. Поэтому урологи, андрологи призывают мужчин внимательнее относиться к своему здоровью и после 40 лет в обязательном порядке сдавать анализ на ПСА. Эта несложная и быстрая процедура позволит выяснить, каково состояние важнейшего органа в мужском организме.

Скрининговые обследования и их значение

Аденома простатыВ тех странах, где забота о своем здоровье является нормой, развитие злокачественных и доброкачественных заболеваний выявляют на ранней стадии.

В этот период терапевтические методы максимально эффективны и даже для онкологических заболеваний высок показатель выживаемости.

Дело в том, что патологические процессы в простате имеют свою особенность: они довольно медленно развиваются. И злокачественные, и доброкачественные опухоли на ранних стадиях не дают ни выраженной, ни смазанной симптоматики.

То же можно сказать и доброкачественной опухоли – аденоме простаты. Это столь же коварное заболевание, длительный период времени протекающее бессимптомно. В связи с этим ассоциацией урологов было принято решение о проведении скрининговых обследований, охватывающих основную массу мужчин в возрасте после 40 лет.

загрузка...

Это позволило повысить показатели выявляемости заболеваний простаты на ранних стадиях их развития. Таким образом было спасено огромное количество жизней. Особенно внимательно должны быть к себе мужчины старшего возраста. После 50 лет в группу риска попадают все, без исключения.

Как сдать анализ на ПСА

Современные мужчины, в большинстве своем, грамотны и образованы. При появлении симптоматики нездоровья простаты, они начинают искать информацию, разъясняющую происходящее. Как правило, это интернет или печатные издания медицинского направления или околонаучного характера. В них мужчины находят информацию о важности такого показателя, как ПСА, и начинают задумываться о том, как сдать этот анализ.

В этом нет ничего сложного. Если в населенном пункте отсутствуют филиалы таких крупных исследовательских лабораторий, как EUROLAB, «ИНВИТРО», «Гемотест», можно позвонить в ближайшую поликлинику (а лучше, в кожвендиспансер) и поинтересоваться о том, где можно сдать анализ на ПСА.

Далее следует начать подготовку к этой медицинской процедуре. Это очень важный этап, позволяющий получить точные сведения о своем здоровье. Дело в том, что на состоянии простаты отражается практически все, что происходит с мужчиной. Поэтому урологами были разработаны правила подготовки к сдаче анализа на ПСА. Игнорировать их неразумно.

  1. За 3-5 суток до прохождения теста необходимо отказаться от половых связей.
  2. За 8-10 часов до приема не есть пищу жареную, жирную и с острыми приправами.
  3. Если были сеансы массажа простаты или ТРУЗИ, нужно подождать 10-14 дней, и только после этого идти в лабораторию. Это актуально и для тех, кто проходит различного рода урологические вмешательства: катетеризацию мочевого пузыря, ректальные исследования.
  4. От алкоголя необходимо отказаться за несколько суток до приема.
  5. За сутки до тестирования рекомендуется отказаться от чрезмерных физических нагрузок и езды на велосипеде.

Как сдавать анализ крови на пса при аденоме простаты? Точно так же, как и при любом другом урологическом заболевании или подозрении на него. Процедура проста.

  1. В первой половине дня (оптимально – до 10 утра) приходят в выбранную лабораторию или в поликлинику по месту жительства. Если лаборатория работает круглосуточно, время не имеет значения.
  2. Предоставляют информацию об имеющихся заболеваниях и терапии, если таковая проводится.
  3. Сдают кровь (не менее 2 мл) методом венепункции (внутривенного забора).
  4. Ожидают результатов исследования.

Симптоматика аденомы простаты

В норме у мужчин старше 70 лет уровень общего ПСА должен составлять 6,5 нг/мл. Но есть не менее важный показатель: соотношение уровня свободного и общего антигена. Если он менее 15%, это прямое указание на нездоровье предстательной железы. В частности, на аденому.

Нормы пса при аденоме простаты не существует. Есть отклонение от нормы в сторону превышения. Его количественные показатели могут быть разными и зависят от многих причин:

  • Нарушение репродуктивной функции;
  • Развитие злокачественных или доброкачественных новообразований;
  • Заболевания урологического профиля;
  • Сексуальная активность за несколько часов до прохождения теста;
  • Инфицирование мочевыводящих путей.

Если мужчина старше 70 лет, повышенный пса при аденоме простаты – 6,5-10 нг/мл. Если показатель выше 10 нг/мл, есть основания для подозрений на онкологию. Для исключения злокачественной опухоли проходят ряд уточняющих исследований и обследований. В их числе:

  • УЗИ;
  • ТРУЗИ;
  • Биопсия;
  • Пальцевое ректальное исследование ПРИ),

Почему повышается уровень ПСА при аденоме

При аденоме простаты происходит неконтролируемое разрастание измененной ткани – гиперплазия. Так формируется доброкачественная опухоль. Она состоит не из «родных» клеток железы, а измененных, чужеродных. Поэтому отвергается организмом.

Длительный период времени иммунная система мужчины сдерживает развитие этого патологического процесса. Борьба за здоровье сопровождается повышенной выработкой белковых соединений (антигена), которые также продуцируют и патологически измененные клетки. Но этот только одна из причин повышения уровня ПСА. Вторая заключается в том, что при аденоме происходит постепенное разрушение мембран здоровых базальных клеток.

Эта ситуация выявляется при специализированном лабораторном исследовании крови. Стоит отметить, что повышенный уровень антигена не является абсолютно точным указанием на аденому или рак. Превышение нормы может свидетельствовать и о не относящихся напрямую к здоровью ситуациях:

  • Недавней половой активности;
  • Проведенном в профилактических целях сеансе массажа простаты;
  • Длительных физических нагрузках.

Методы лечения и диагностики аденомы

В Нью-Йоркском Институте Урологии пристально изучают проблему возникновения и развития доброкачественной опухоли простаты. Ученые регулярно информируют урологов и андрологов о найденных возможностях диагностики и лечения этого заболевания.

Одной из важнейших методик предупреждения развития аденомы, считают профилактические исследования на ПСА. В США принято регулярно проходить тестирование на уровень самых разных гормонов, в числе которых антиген предстательной железы. Поэтому показатель обнаружения патологи на ранней стадии ее развития, очень высок.

Ученые призывают акцентировать внимание на таких признаках неблагополучия, как проблемы с мочеиспусканием. Это самые первые вестники развивающегося в простате заболевания. Мужчины старше 70 лет относят эту симптоматику к возрастным изменениям организма, и не придают ей особого значения до тех пор, пока она не начнет влиять на качество их жизни.

Сегодня процедура удаления аденомы отработана до мелочей. Эта операция давно является рядовой и выполняется во многих клиниках. Пациент задерживается в медицинском учреждении всего на несколько дней, после чего отправляется домой. Где продолжает выполнять назначенные врачом процедуры реабилитационного профиля.

Тепловые процедуры в лечении аденомы

В США активно практикуют такие методы восстановления здоровья простаты, как тепловые процедуры. Это несколько терапевтических методик:

  • Микроволновая;
  • Лазерная;
  • Радиотерапия.

Эффективность этих процедур косвенно доказана тем, что для допуска к их проведению медицинские центры проходят скрупулезную проверку на техническое оснащение и квалификацию персонала. Только после этого клиника получает соответствующую аттестацию.

Действие всех перечисленных методик направлено на улучшение качества мочеиспускания и торможение развития опухоли. Для достижения результата используются соответствующие виды воздействий: лазерное, микротоковое, радиационное. Практика показала, что они дают широкие возможности лечения аденомы простаты у мужчин старше 60-ти и 70-ти лет.

В комплексе с курсом физиотерапевтических процедур, назначают прием медикаментозных и фитопрепаратов, иглоукалывание. У каждого мужчины есть свои особенности организма и состояния здоровья. Поэтому врачи в комплексе оценивают все показатели и разрабатывают наиболее эффективную в данном конкретном случае методику лечения.

Таблетки от гонореи: основные фармакологические препараты и способы их применения

Neisseria gonorrhoeaeNeisseria gonorrhoeae

Гонорея или триппер — это кожно-венерологическое заболевание инфекционного характера, которое передается преимущественно половым путем. Как правило, при гонорее поражаются слизистые оболочки мочеиспускательного канала и женских половых органов.

Основной возбудитель — Neisseria gonorrhoeae. Клинически триппер проявляется резью и болью при мочеиспускании и обильными выделениями из уретры, постоянным зудом и жжением.

Антибактериальные средства являют основу лечения от триппера. Наиболее эффективными группами препаратов являются пенициллины, тетрациклины, цефалоспорины, сульфаниламиды и фторхинолоны. Также, зависимо от клинической ситуации и препарата возможно несколько способов приема средств — перорально в виде таблеток и парентеральное введение в виде инъекций. То, какие антибиотики от гонореи использовать решает только врач индивидуально для каждого пациента.

  • Антибиотики от гонореи в виде таблеток

    Пенициллины. На данный момент из группы пенициллинов в таблетированной форме для лечения триппера используется только Амоксициллин.

    Амоксициллин. Пенициллин широкого спектра действия. Разовая доза при неосложненном варианте гонореи составляет 0,5 гр. Общая доза — 3,0 гр. При осложненных вариантах общая доза увеличивается до 4,5 — 5 гр. Курс лечения — не менее 10 дней. После исчезновения выделений и других симптомов препарат следует принимать еще не менее 3 дней. Данные таблетки от гонореи принимаются внутрь, запивая небольшим количеством воды.

    Тетрациклины. Среди таблетированных форм из данной группы как антибиотики от гонореи применяются:

    • Тетрациклин/Хлортетрациклин/Окситетрациклин. Данные таблетки от гонореи назначаются в разовой дозе 0,3 гр. в первые 2 суток, далее по 0,2 гр. по 5 раз в день. При острых и подострых формах триппера курсовая доза составляет 5 гр. (5 млн. Единиц действия — ЕД.). При необходимости данную дозу увеличивают до 10 гр.
    • Метациклин/Рондомицин. Схема терапии данными препаратами следующая: первый прием в дозе 0,6 гр., далее — по 0,3 гр. 4 раза в день. При острых формах триппера курсовая доза препаратов составляет 2,4 гр., а при осложненных — до 4,8 гр.
    • Доксициклин. Данное антибактериальное средство назначается по следующей схеме: доза при первом приеме 0,2 гр., дальнейшие — 0,1 гр. Кратность употребления 2 раза в день. Суммарная доза за весь терапевтический курс при острых и подострых формах — 1 гр. При необходимости доза увеличивается до 1,5 гр.

    Сульфаниламиды. Данные препараты используются при индивидуальной непереносимости или неэффективность лечения пенициллинами.

    При лечении гонореи используются следующие препараты этого ряда:

    • Сульфамонометоксин/Сульфадиметоксин. Разовые дозы данных препаратов составляют 1,5 гр. по 3 приема в сутки. Далее дозу уменьшают до 1 гр. При обычных формах триппера курсовая доза — 15 гр., при развитии осложнений — до 18 гр.
    • Биспетол. Комбинированный препарат, в состав которого входят сульфаметоксазол (400 мг.) и триметоприм (80 мг.). При свежей гонорее данные таблетки от гонореи назначаются в дозировке 4 таблетки 4 раза в день. Суммарный курс лечения составляет 16 таблеток.

    Цефалоспорины. При гонорее из группы цефалоспоринов рекомендованы препараты III поколения. Среди пероральных препаратов из них используют Цефиксим.

    Цификсим/Цефспан. Применяется в разовой дозе 0,2 гр. 2 раза в день. Суммарная доза составляет 2 гр. при острых формах и 4 гр. при осложненных.

    МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

    Читать подробнее…

    Фторхинолоны. Так как возбудитель триппера — Neisseria gonorrhoeae — относится к грамм негативным диплококкам при его лечении возможно применение фторхинолоновых антибиотиков II поколения. К ним относятся:

    • Ципрофлоксацин. Назначается в дозе 500 мг. 1 раз в день. При необходимости разовую дозу увеличивают до 750 мг. Терапевтический курс составляет 5 гр. острых формах и 15 при осложненных.
    • Офлоксацин. Разовая доза препарата составляет 400 мг 1 раз.

    Во время антибиотикотерапии следует придерживаться некоторых ограничений и рекомендаций, касающихся режима физической активности, диеты и половой жизни.

    Питание. На фоне приема антибактериальных средств следует насыщать организм витаминами, при этом соблюдая необходимые суточные нормы белков жиров и углеводов. Как правило, это должно быть нормальное, рациональное питание, с повышенных количеством свежих фруктов и овощей. Кроме этого, в обязательном порядке следует отказаться от алкогольных напитков, так как они могут влиять на действие фармакологических средств.

    Физическая активность. Строгих ограничений в этом плане нет. Более того, рациональная физическая активность может стимулировать защитные силы организма и ускорить процесс выздоровления.Половая активность. На весь период лечения стоит полностью отказаться от половых актов. Это необходимо для профилактики реинфекции (повторного заражения) и распространения заболевания среди половых партнеров.

    Антибиотики от гонореи: противопоказания и возможные побочные эффекты.

    Таблетки от гонореиТаблетки от гонореиАнтибиотики от гонореи составляют основу лечения. Независимо от формы введения все препараты имеют определенные противопоказания и возможные побочные эффекты.

    В связи с этим перед использованием любого из препаратов следует проконсультироваться со специалистом.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    В основном все антибиотики от гонореи имеют одно главное противопоказание — индивидуальная непереносимость (аллергия) на какое-либо вещество в составе препарата. В таком случае используются альтернативные препараты. При соблюдении корректных разовых доз и схем лечения побочные реакции возникают крайне редко. Однако риск их развития присутствует всегда.

    Каждая группа антибиотиков имеет характерные им побочные реакции:

    1. Пенициллины. В редких случаях данный антибиотик от гонореи может вызвать развитие головных болей, тошноты, диареи небольшой интенсивности. Крайне редко возникают рвота, повышение температуры тела и общее недомогание.
    2. Тетрациклины. У некоторых больных данные таблетки от гонореи способны вызывать грибковые слизистых оболочек ротовой полости и половых органов. Также имеют место небольшая сонливость и головные боли небольшой интенсивности.
    3. Сульфаниламиды. У некоторых больных средства из данной группы способны вызывать обратимый агранулоцитоз и гемолитическую анемию.
    4. Цефалоспорины. При больших дозах данные средства способны вызывать нарушения стула (диареи), а при сильных передозировках оказывают гепатотоксическое и нефротоксическое действие.
    5. Фторхинолоны. У 2-13% больных могут возникать нарушения желудочно—кишечного тракта в виде тошноты, рвоты или диареи. Менее чем у 8% — расстройства ЦНС в виде головной боли, нарушения сна и головокружения.

    Уколы от гонореи у мужчин и женщин: преимущества парентеральной терапии

    При необходимости антибиотики от гонореи вводятся не только в таблетированных формах, но и при помощи инъекций.

    Парентеральное лечение имеет определенные преимущества на фоне пероральных средств:

    • Эффект от препарата, введенного при помощи инъекции наступает гораздо быстрее.
    • Значительно возрастает биодоступность средства: большое количество лекарственных веществ попадает к месту заболевания.
    • Лечебный эффект введенного лекарства не зависит от приема пищи.
    • Некоторые препараты плохо всасываются в полости желудочно-кишечного тракта, из-за чего их применение возможно только путем парентерального введения.

    Наиболее действенные схемы для лечения гонореи при разных клинических ситуациях включают как таблетки, так и уколы от гонореи у мужчин и женщин. Особенно это касается беременных, когда промедление с лечением может вызывать серьезные осложнения для матери и ребенка.

    Схема лечение гонореи у беременных включает:

    • Амоксициллин в дозе 3 гр. в комбинации с пробенецидом в дозе 1 гр. Применяется однократно.
    • Цефтриаксон — однократная внутримышечная инъекция в дозе 150 мг.
    • Эритромицин в дозе 0,5 гр. 4 раза в сутки на протяжении 1 недели.

    Помимо инъекций и таблеток от гонореи используются и местные методы лечения, которые в комплексе с антибиотикотерапией помогают добиться более быстрого и эффективного терапевтического эффекта.

    Для местного лечения триппера используют инстилляции растворов лекарственных средств, таких как 1-3% раствор протеината серебра или 0,5% раствор нитрата серебра. Как правило, такие инстилляции выполняются в мочеиспускательный канал или влагалище. Также могут быть назначены микроклизмы с настоем ромашки.

    Поделитесь с друзьями!

    причины и признаки

    диагностика и лечение

    инструкция по применению

    отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Как повысить тестостерон у мужчин? Когда это делать необходимо, а когда увеличение гормона может пагубно сказаться на всех органах и системах в организме? Первое, что нужно запомнить: гормонозамещающая медикаментозная терапия — это прерогатива специалиста, самостоятельно повышать уровень тестостерона в крови с помощью препаратов строго противопоказано.

    мужчина отжимается

    Для чего он нужен

    Выработка тестостерона в организме любого мужчины — необходимый и естественный биологический процесс. Именно этот гормон формирует абстрактное для мужского пола слово «мужественность», его внешний вид и поведение. Под выражением «альфа-самец» понимают доминирующий тип мужчины, у которого тестостерон зашкаливает до неприличных показателей.

    Тестостерон — это:

    • Здоровье.
    • Уверенность в своих силах.
    • Участие в процессах метаболизма.
    • Скорость и острота мышления в нестандартных ситуациях.
    • Противостояние стресс-факторам.
    • Контроль за уровнем сахара в крови.
    • Регуляция сперматогенеза и половых функций и пр.

    Когда количество андрогенного гормона начинает медленно спадать, это приводит ко многим неприятностям, в том числе на физиологическом и психоэмоциональном уровне.

    Согласно многократно проводимым исследованиям, андрогены, мужские половые гормоны, у мужчин после 30 лет начинают постепенно снижать свои показатели. Это естественный процесс, а последствия такой динамики отражаются на мужском здоровье не самым лучшим образом.

    Как оставаться «альфа-самцом» в любом возрасте

    Как противостоять капризам природы и поднять уровень тестостерона при его явном недостатке? Самое главное — нужно убедиться, что все неприятности в организме начались именно из-за низкого количества андрогенов. Нужно как минимум посетить врача и сдать кровь! И только после этого пытаться увеличить тестостерон!

    Существует два пути повышения уровня андрогенов: естественный, больше похожий на профилактику, и медикаментозный. О последнем необходимо помнить, что быстро восстановить или повысить показатели тестостерона у мужчин с помощью специальных препаратов можно, но только при участии врача. Гормональная терапия — вещь тонкая и часто коварная, нужно знать, как правильно подобрать дозировку препарата, в противном случае к существующим проблемам в организме может прибавиться масса других.

    Любое состояние можно предупредить, и лучше всего это делать смолоду.

    Улыбающийся человек держит стакан с коктейлемРекомендуемая дневная норма цинка в рационе — 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин.

    Повысить уровень тестостерона естественным путем можно, соблюдая лишь нехитрые правила:

    • Цинк (Zn) — всему голова.

    Поддерживать мужское здоровье возможно с помощью микроэлемента цинка. Он купирует процесс превращения тестостерона в эстроген, тем самым заставляя организм вырабатывать достаточное его количество без потерь. Zn помогает вырабатывать большее количество спермы с «качественными» спермиями. При пониженном уровне Zn в организме часто наблюдается и снижение показателей тестостерона. Правильный подбор пищи способствует поступлению в организм достаточного количества Zn и увеличению тестостерона. Естественные афродизиаки — устрицы, морепродукты, орехи, печень, семечки, все эти продукты способствуют тому, что мужской гормон будет повышаться. Для человека суточной нормой потребления Zn является 15 мг, что примерно эквивалентно 200 г тыквенных семечек.

    • Здоровые жиры, что это.

    При слове «жир» у любого человека возникает ассоциация с хорошим шматом сала и куском черного хлеба. Но может ли он поднять уровень тестостерона и насколько такой жир считается здоровым? Правильной будет диета с мононенасыщенными жирами и омега-3 жирами. Мужчины, которые потребляют больше всего хороших жиров, отличаются высоким уровнем тестостерона в крови. Повысить гормон в крови можно естественным путем, добавляя в рацион семечки, жирную рыбу, орехи, оливки, авокадо, растительные масла. Но это не значит, что на столе должны быть только эти продукты, достаточно, чтобы они составляли примерно треть от общего количества калорий в сутки.

    • Стройность — не порок.

    Миф о том, что у мужчины к 30–35 годам должен быть объемный животик, придумали любители пива и фастфуда. Важно помнить, что увеличение жировых отложений повышает процент эстрогена в крови за счет содержания в жире ароматазы, фермента, который преобразует тестостерон в женский половой гормон. Однако повысить уровень тестостерона и скинуть лишний вес тоже нужно с умом. Не нужно переводить собственное здоровье в режим выживания, достаточно будет физических упражнений, правильной диеты и потери лишних килограммов примерно на 0,4–1,5 кг в неделю.

    • Избегать ксеноэстрогенов.

    Для начала необходимо понять, что такое ксеноэстрогены и где они содержатся. Это вещества синтетического происхождения, находятся в пестицидах, стероидах и искусственных гормонах роста, освежителях воздуха и пластиковых контейнерах. Исходя из этого, мужчинам необходимо убрать от себя подальше все эти факторы для повышения тестостерона.

    • Убрать гормоны женщин.

    Эстроген в организме у мужчины не нужен в большом количестве, он делает его толще и слабее. Если его убрать, то в организме начнет повышаться тестостерон естественным образом. На помощь придут овощи из семейства крестоцветных, они увеличивают количество тестостерона за счет поступления в организм дииндолилметана (DIM), который выводит избыток эстрогена.

    Вещество ресвератрол содержится в винограде красных сортов (в кожице и косточках) и красном вине, в ягодах, арахисе, какао-бобах и коре сосны, оно способствует уменьшению количества эстрогена.

    Мужчина смотрит на яблокоПовысить тестостерон поможет правильное питание.

    Чтобы сохранить мужское здоровье:

    1. Питаться дарами природы без пестицидов (из собственного сада).
    2. Не есть мяса животных и птиц, выращенных на стимуляторах роста.
    3. Для еды и хранения пищи использовать стеклянную посуду.
    4. Избегать парфюмерии, в составе которой есть парабены — это ксеноэстроген.

    Иногда ксеноэстрогены способны накапливаться в жировых отложениях, поэтому потеря лишнего веса — это путь к повышению мужской силы.

    • Подушка-подружка.

    Если полноценный ночной сон составляет не менее 6–8 часов, это мужское здоровье. Согласно исследованиям, те мужчины, которые спят менее 6 часов в сутки, имеют тенденцию к стабильному снижению тестостерона. Повысить его, когда он доходит до критической отметки, очень сложно. Поэтому ночные бдения, дискотеки, производственные смены в ночь при недостаточном отдыхе днем ведут к тому, что гормоны теряют свои показатели. И это может быть даже у молодых людей.

    • Стресс и психоэмоциональные перегрузки.

    При стрессе в организме мужчины запускается усиленная выработка кортизола, который подавляет гормон тестостерон. Также кортизол отвечает за жировые отложения на животе, а лишний вес — это больше эстрогена и меньше тестостерона.

    • Витамин С — антистресс.

    Витамины помогают избежать пагубного влияния стресс-факторов, особенно витамин С, которого в сутки нужно не менее 1000–1500 мг. Он способствует снижению кортизола и фермента ароматазы. Незаменимыми для повышения количества тестостерона будут витамины А, В, Е, которые в комплексе с витамином С и Zn способствуют усиленной выработке тестостерона. В качестве естественных источников необходимо иметь на столе овощи, фрукты, постное мясо, орехи. Для стабильного повышения тестостерона эти витамины самые главные.

    мужчина отжимаетсяПредпочтительнее всего выполнять физические нагрузки комплексно, подключая в работу все мускулы человека, хотя будьте осмотрительны не перебарщивайте.

    • Физические нагрузки.

    Способны хорошо поддержать мужское здоровье физические тренировки. Лучше выполнять их комплексно, задействуя все группы мышц, но не перебарщивая, так как слишком тяжелые тренировки ведут к повышению кортизола и снижению тестостерона. Поэтому все хорошо в меру!

    • Максимум сексуального удовольствия.

    Здесь речь идет не о максимуме половых связей в одну неделю, интимные связи могут быть и 2–3 раза, но мужчина должен от них получать огромное удовольствие: физическое и психологическое, особенно после 40 лет. Редко возникающее сексуальное возбуждение не способно повысить гормон тестостерон, а наоборот, опустит его до нижних пределов.

    • «Яички в кипятке».

    Всегда важно помнить, что мошонка и яички, в ней находящиеся, должны иметь температуру на пару градусов ниже, чем температура тела, это способно повысить гормон тестостерон. Абсолютно противопоказано носить обтягивающую одежду с минимальным доступом воздуха, сидеть подолгу в сауне (бане, горячей ванне). Лишний вес (жир) также способствует перегреву яичек.

    • Алкоголь и соя.

    Алкоголь и мужское здоровье — об этом написано много научных статей, имеются клинические подтверждения тому, что повысить андрогены невозможно при злоупотреблении всеми спиртосодержащими напитками. Алкоголь воздействует на печень, затрудняет ее работу и способствует повышению женских половых гормонов, уменьшает производство Zn, все это делает мужчину женоподобным, излишне капризным и эмоциональным и ведет к импотенции. Особенно вредно пиво! Соя является рекордсменом по содержанию эстрогенов, при ее длительном употреблении могут возникнуть гормональные сбои, поэтому ее, особенно генномодифицированную, следует обходить стороной.

    • D-аспарагиновая кислота.

    Она способна повысить показатели андрогена на 40 %, хотя и не совсем естественным образом. Аминокислота производится в яичках и гипофизе и быстро способствует повышению тестостерона в крови. В основном ее принимают перорально спортсмены-бодибилдеры, ученые советуют использовать ее не целиком в утренний прием, а разделить положенные суточные 2–3 г на 2–3 приема равномерно. Важно помнить, что должна быть именно D-аспарагиновая кислота, а не L, которая хоть и способна внутри организма преобразовываться в D, но к выработке тестостерона этот процесс не приводит. Повысить таким образом гормоны андрогены — способ полуестественный и до конца не изученный!

    растение якорец стелющийсяЯкорец стелющийся — используют в виде лечебного сырья употребляют траву, которую заготавливают в период цветения и плодоношения.

    • Якорец стелющийся и его экстракт.

    Уникальное растение многие тысячелетия пользовалось славой у народов Востока, с его помощью устранялись признаки ЭД и повышалось либидо. В качестве дополнительных эффектов от приема отмечается увеличение силовых показателей и выносливости, и все это за счет повышения тестостерона. В качестве отвара или экстракта якорец будет очень эффективным, главное — не покупать подделку, распознать которую очень сложно.

    Медикаментозная терапия: за и против

    Если не помогают витамины, диета и прочие способы повышения гормона тестостерона, то врачам остается прибегнуть к медикаментозным способам увеличения уровня тестостерона в организме мужчины. Сразу необходимо оговориться: гормонотерапию должен назначать и вести только специалист при постоянном контроле посредством осмотра и анализов.

    При лечении андрогенной недостаточности могут применяться следующие формы препаратов:

    1. Инъекционные (в/м).
    2. Оральные (таблетки, капсулы).
    3. ТТС (тестостероновый пластырь).
    4. Мукоадгезивные средства.

    Все медикаментозные андрогенные препараты имеют свои плюсы и минусы. Самым первым лекарственным средством был Метилтестостерон, далее использовался Ундеконат в виде инъекций или пероральных форм. Более новое средство, которое призвано повысить показатели тестостерона в крови у мужчин, — Tribulus, с натуральными составляющими, имеет массу побочных эффектов при передозировке. Намного легче переносятся Трибестан и Тестостерон Энантат в инъекциях.

    Мужчинам, которые решат самостоятельно купить препарат и использовать его (наращивание мышечной массы), важно помнить, что такая терапия является замещающей, то есть при поступлении тестостерона извне в большем количестве, чем нужно, собственный организм перестает его вырабатывать за ненадобностью и при прекращении приема этих средств выработка собственных андрогенов может не восстановиться. Именно поэтому дозировку гормональных средств подбирают особо тщательно, чтобы восполнить тот «кусочек», который требуется.

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий